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廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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俗話說得好:亂世出英雄。何為英雄,那就是能夠把促成天下和平為己任,時刻不忘讓大眾過上好生活的人士。須知英雄向來都是大公無私的,他們可以為了拯救大眾,犧牲自我。但是有一類英雄卻很特殊,他們並非大公無私。 而是在拯救天下蒼生的時候,得先要犧牲一小部分的人士的利益,從而成就更大一部分人士的利益,這就是梟雄。而提到梟雄,我們就能列舉出不少的個例來。比如楚漢爭霸時期的楚霸王項羽,漢末三國時期的董卓、呂布、曹操等。 ... 其中,曹操是三國中最有有成就的一位梟雄了。而縱觀曹操生平,戎馬一生,為三分漢末天下以及日後曹魏統一天下打下了堅實的基礎。可以說,曹操是一位神一般的存在了。 可是也就是這麼有智慧、有魄力、有擔當的一位梟雄。他也有害怕的時候,那就是他害怕著劉備手下的3位猛將。而對這三位猛將他卻表現出了不同的姿態,第3他捨不得殺,第1差點讓他喪命。 ... 第3名:趙雲 趙雲可以說是渾身是膽,忠心護主的好英雄了。而趙雲的一生,在戰場之上英勇殺敵,建功立業。當初在當陽縣長坂坡之時,劉備軍隊被曹軍給衝散了。而劉備卻帶著諸葛亮等人先逃,結果把甘夫人、糜夫人等落在了後頭。其後,趙雲就只身前往曹軍當中。上演了一場七進七出大戲,而後成功地將少主劉禪給救了回來。 期間,趙雲就碰到了曹操,就用長槍挑殺。結果曹操害怕得把自己鍾愛的青釭劍都扔掉,以至於被趙雲拾得。由此在曹軍中來回衝殺,如入無人之境。等到曹操回到安全的地帶時,他驚魂未定之際,看出趙雲的勇猛。 對其很是愛惜,便捨不得殺他,就讓手下不要傷害他。如果能為自己所用,曹操更是求之不得,這正是曹操求賢若渴的心態。 ... 第2名:張飛 張飛可以說是一個脾氣暴躁,眼裡從來就沒有認輸的概念的莽夫了。因此,他在戰場之上總是表現出了一馬當先,渾然不懼的姿態。即便是在亂軍之中,也能衝殺百十來回,竟毫髮無損。所以當關羽暫投給曹操的時候,他就對曹操說過自己的二弟張飛武功更是了得,能在百萬軍中取其上將首級如探囊取物一般。 從此,曹操就將這句話銘記於心,並讓手下將領一定要記住,萬一遇到了張飛就要避開。後來,也就是在當陽縣長坂坡一役中。劉備軍隊被曹操給衝散了,而張飛則率領幾百騎兵去劫曹軍。當時張飛,橫矛大喊:燕人張翼德在此,誰敢出來決一死戰! 曹軍無人敢上前,接著張飛又連喊了兩聲,曹軍中的先鋒官夏侯傑當場被嚇得跌下馬來,結果一命嗚呼!而曹操得知情況之後,就趕緊讓手下撤軍,可見曹操還是很怕張飛的。 ... 第1名:馬超 馬超可以說是一個藝高人膽大,勇冠三軍的熱血青年了。當初,曹操上表朝廷,讓馬超追隨他老爹馬騰一起入朝為官。可是馬超不答應,最後馬騰進都為官了。之後,馬超就接替了馬騰的太守之職。而曹操見馬超既然不為自己所用,那就把他給剷除咯。 於是他就利用馬超和他叔父韓遂之間的矛盾,製造了一場離間計。結果成功地離間了馬超和韓遂,而馬超因為失敗,只得率領殘軍出走。 ... 後來,馬超在戰場之上碰到了曹操。揚言要替父親報仇,就對曹操窮追不捨,持槍追趕。搞得曹操一路奔逃,狼狽不堪。當馬超的手下說是前頭那個長著長鬍子的就是曹操,曹操害怕得直接割了鬍子。當馬超的手下說前頭那個披著紅色戰袍的就是曹操,曹操害怕得直接扔掉戰袍。 就這樣,曹操一路割須棄袍。最後將自己的盔甲套在樹幹之上,以障眼法的形式,才逃過了馬超的追殺。此後,馬超在曹操心目中就留下了陰影,只要一提到馬超,曹操估計就要寢食難安了。 ... 好了,以上就是小編給大家說的曹操生平害怕的3位猛將了。沒想到曹操英勇一世,卻也有害怕的時候,想想就讓人覺得有點不可思議和啼笑皆非了。

 

 

內容簡介

  錢不夠用的時代如何退休?
  面對通膨,你現在的錢不是你的錢!
  年金改革上路,本書教你活到老花到老,
  無論年金改革怎麼變,都能從容登出工作,安心退休!
  年金、投資、信託、繼承等,40歲起,必須知道的財富累積術,
  高齡少子化,這樣規畫你的長壽人生,賺飽退休金,養錢防老。

  ■拒當下流老人!利用時間複利預約不為錢煩惱的老後
  ■落實財務自由!觀念、準備、工具三管齊下,財務顧問到你家
  ■提早享受退休生活!只需工作到錢存夠,不需做到做不動
  ■工作與退休無縫接軌!除了存錢,完整規畫退休生活四面向

  退休計畫不是未來式,及早規畫,理出千萬退休金,享受人生下半場!

  退休規畫需要全方位完整考量,不該只著眼在錢多少的問題,還有醫療、老年看護、通膨等問題也需要一併考慮。本書為你量身打造,領你評估退休規畫四面向:財務、健康、生活型態、心理社會,並導正退休準備的迷思:

  ■離退休還很久,先存子女教育基金比較重要?
  ■等有錢再來投資?永遠不會有最好的存錢時機?
  ■股票、不動產投資效益較高,不需要退休規畫?
  ■平日花費就很省,退休後會更省?
  ■退休後只要顧好自己就好了?
  ■退休後投資資產只要維持債券的部位就穩當了?
  ■退休後只要有全民健保就夠了?

  你需要及早知道的退休資訊及準備:

  ■到底該準備多少退休金?一般勞工可領到哪些退休金?
  ■現代人該有的退休計畫:安養信託加老年看護
  ■「三桶水」配置退休金用途及退休生活安排
  ■勞保到底會不會倒,你的退休金會不會領不到?
  ■退休金要怎麼運用,才能每年都有生活費可用?
  ■公教年金、勞工退休金不足的部分,該怎麼補足?
  ■投資ETF、基金、投資型保險及信託、遺產贈與等如何規畫?

各界推薦

  FPAT社團法人臺灣理財顧問認證協會理事長/國泰金控總經理 李長庚
  新光投信投資暨行銷專案總監 呂忠達
  台灣金融研訓院院長 黃崇哲
  中廣《理財生活通》節目主持人/財經作家 夏韻芬

 

作者介紹

作者簡介

廖義榮 Taylor


  好生活國際資訊(股)創始股東,正在創業,為建立金融界的Uber──理財電子商務平台而努力。擁有兩岸國際理財規畫認證CFP證照,專職的獨立財務顧問IFA(Independent Financial Adviser)。在2008年金融風暴時,看到因為金融業的資訊不對稱,消費者常常無法正確判斷投資風險而損失慘重,因此發願為推動客觀專業的獨立理財服務而努力。

  曾是拎著007手提箱,在世界各地跑生意的資訊業外銷老手。現在身為獨立財務顧問,提供客戶個人與家庭財務規畫、稅務、信託、資產傳承等財務諮詢,及在企業推廣員工理財教育與諮詢。財務顧問就像醫生,先幫你診斷再開處方一樣,先了解客戶的財務現狀、財務目標等,再提供適當的解決方案或金融投資工具,以完成客戶的財務目標。因為客製化,較能符合消費者需求,在台灣算是新興行業,卻是相當有意義的工作。另身兼多家媒體理財專欄作家,如:商周財富網名人堂理財宅急便、天下未來Family財務顧問到你家、今周刊達人觀點CFP宅急便等。

  網站:明智理財網:www.ifa-cfpsite.com
  E-mail:ifa8862@gmail.com

高震宇

  現職:
  ■FPAT社團法人臺灣理財顧問認證協會行銷推廣委員會委員暨南區代表
  ■TFTA社團法人臺灣金融科技協會理事 
  ■TFPA社團法人台灣理財規畫產業發展促進會理事
  ■國泰人壽彰泰通訊處組訓專員

  學歷:
  ■國立雲林科技大學財務金融所博士候選人
  ■國立暨南國際大學土木工程所碩士
  ■國立中興大學土木工程系學士

  經歷:
  ■國泰人壽教育訓練部培訓襄理
  ■國泰人壽南市通訊處課長
  ■陸家嘴國泰人壽浙江分公司市場發展部總經理暨杭州營銷部負責人
  ■國泰人壽新化通訊處經理

  研究領域:
  ■遺產及贈與稅法、風險管理與保險規畫、員工福利與退休規畫、稅務規畫

  專業證照:
  ■國際認證高級理財規畫顧問CERTIFIED FINANCIAL PLANNER
 

目錄

推薦序 讓退休後的幸福生活規畫成真 李長庚
推薦序 聰明思考,紀律理財 呂忠達
作者序 退休規畫需要學習,才能自信迎接人生另一階段 廖義榮
 
PART1 觀念篇
1退休理財該如何規畫?
2一般勞工可領到哪些退休金?
3勞保到底會不會倒?你的退休金會不會領不到?
4退休規畫的迷思
5是否該等孩子大了再來做退休規畫?
6退休金提領策略:退休投資年金化思維
7退休生活的安排
8完整退休規畫藍圖怎麼做?
9退休只有錢的問題嗎?
10公務人員年金改革內涵介紹
 
PART2 準備篇
1退休支出預估:退休到底該準備多少?
2公務人員如何補足退休金缺口?
3規畫退休準備:別把高收益債基金配息當退休收入唯一來源
4跟諾貝爾經濟學家學投資策略
5建立自己的退休投資策略
6案例1:整理支出做退休規畫
7案例2:調整資產項目,提高投報率,健全退休準備
 
PART3 工具篇
1買ETF等於投資於一籃子證券
2ETF建構退休金規畫
3投資基金,不能不留意手續費
4基金:目標日期基金與高配息基金
5退休規畫的投保策略:退休前,退休後醫療險、殘扶險與長照
6用年金保險做退休規畫(舉例試算)
7投資型保險適合做退休規畫嗎?
8資產傳承計畫1
9資產傳承計畫2
10子女照顧信託
11退休安養信託
12公益信託
 
後記 現在就開始啟動幸福退休的「征途」 高震宇
 
 

推薦序一

讓退休後的幸福生活規畫成真

李長庚


  我們無法準確預測無常多變的未來,但是只要活著一天,日子還是要過,關鍵在於同樣的一天我們要怎麼過?有沒有系統性方法可以著手規畫,讓退休生活朝著期待的軌道發展呢?

  哲學家羅素對幸福的定義,可歸納成一個方程式:幸福=能力≧ 慾望,幸福可以透過動態調整平衡,讓退休後的幸福生活規畫變得可能。

  人生有不同的階段與面向要關注,本書作者從現在的觀點聚焦,探討未來退休生活的財務規畫。

  退休要考慮的因素繁多,並不像網路上的退休試算那麼簡單,只要輸入預估的退休後餘命年數、每月生活費、醫療保健費用、通膨率、資產報酬率……等,就可以算出你的退休財務需求。作者從觀念引導讀者做退休規畫要注意的事項和建議,以家庭經濟為核心做準備,從四個面向:財務、健康、生活型態與社會心理,逐一檢視,才不會顧此失彼,並以實際案例說明,以適當投資工具建構完整的退休規畫。

  做財務規畫時,作者強調做好資產配置,以分散風險和透過長時間複利效果創造收益,要選擇適合自己風險承受範圍的投資工具,如:保險、基金、ETF、信託……等各有擅長,每一種工具都有其優點與局限性,要從風險分散、交易成本、資訊透明、買賣方便操作靈活等角度慎選投資工具,建構退休規畫藍圖,善意提醒各種投資工具的費用要清楚,才能確保所期待的淨收益,再轉成現金流以支應退休生活所需,作者也提出多桶水的提領策略,例如以三個水桶兼顧長中短期現金流。

  這些規畫可以很簡單,有財務規畫素養者自己就搞定;也可能很複雜,需要找專業理財顧問協助,作者本身是CFP持證人,大多數尋求諮詢的客戶都不熟悉退休規畫,所以作者才將退休規畫的系統性方法整理成書,對讀者學習退休規畫而言是簡明易學的工具書。

  距離退休可能還有一段時間,很容易會有心理陷阱,作者以被尊稱為行為經濟學之父的諾貝爾經濟學獎得主理查.塞勒所舉出的心理陷阱並且提出對治的解方。這些心理陷阱包括:過度自信、損失厭惡、缺乏自制力、心理帳戶與沉默成本,都是長期容易讓人掉進去的陷阱。

  以內政部公布的國人平均壽命在65歲法定年齡退休來推估,男性退休後平均有4,307天,女性退休後有6,716天,可以好好開展另一段沒有工作責任的新生活,問題只在於是要及早行動掌握退休後生活方式的選擇權,還是處處被沒有規畫的可能不足所制約呢?什麼時候開始做退休規畫呢?現在就從整理家庭財務狀況做起,再逐步理出退休後的生活藍圖。

  孫子兵法說:「凡事豫則立,不豫則廢。」不管距離退休還有多久,及早行動就對了。現在是資訊爆炸時代,期盼大家一起終身學習,及早啟動退休規畫,退休後都能享受美好幸福且精彩的退休生活。

  (本文作者為FPAT社團法人台灣理財顧問認證協會理事長、國泰金控總經理)

推薦序二

聰明思考,紀律理財

呂忠達


  2017年諾貝爾經濟學獎得主、美國芝加哥大學布斯商學院的理查.塞勒教授,被讚譽為「行為經濟學之父」,在其半自傳性代表作《不當行為》一書當中,提及掌握了人性,將能做出更聰明的決策。

  芝加哥大學是「古典經濟學派」重鎮,「古典經濟學派」強調人的理性面,認為多數人會從理性出發做決策。然而,塞勒教授整合心理學和經濟學的「行為經濟學派」,挑戰了主流經濟學「理性經濟人」的假設,試圖從人的不理性面進行分析。他認為多數人的行為是基於「有限理性」,因此時常會做錯決定。所以,我們需要的是以真實人類為主體的經濟模型,才能提升決策的品質。

  塞勒教授特別關心的一個議題,是為什麼許多人無法存到足夠的退休金,以致老年時陷入經濟困境,關鍵就在於「人性本懶」的特質,人們在理財時容易掉入一些心理陷阱,以及一般人找不到破解「自制力不足」的方法。

  作者以他個人在實務界與學術界長年所積累的經歷,不僅深刻明白一般民眾的痛點,也透過詳盡的分析,替即將邁入老年生活的族群,建構出一條穩健的道路,確保每位讀者在正確的退休規畫觀念下,都能以穩定的經濟基礎,安心度過老後生活。

  本書引領讀者評估退休規畫的四個面向:財務、健康、生活型態與心理社會,導正退休準備的迷思,更重要的是為了避免風險,提出風險管理的建言,以「安全」為主要考量,奠定成功退休規畫的基石。

  此外,震宇兄鑑於社會大眾對公務人員年金制度的不了解,完整地介紹年金制度,並提出具體的規畫方法,分析各種投資方法及管道,建議讀者避免只單純以無法因應通貨膨脹風險的「存款」等投資方式來規畫。

  書中可貴的部分,在於2018年公務人員調薪3%,震宇兄也針對調薪後公務人員年改退休金的計算舉實例說明。作者曾受邀於勞動部演講,其主題就是「公務人員年金改革下的退休規畫」,公務人員對於年改的內涵,有高度的動機想要了解,也期待本書能夠有效幫助公務人員做好退休規畫。

  本書屬於入門工具書,在有限篇幅中涵蓋廣泛的內容,並運用圖表格輔助說明,簡明易懂。建議讀者可以本書的觀點做為學習的開始,與身邊親朋好友中較有經驗的人請教討論,縱使沒有財務管理基礎的人,也可以循序漸進,逐漸規畫與掌握自己的經濟生活。最後祝福大家都能聰明思考,紀律理財,輕鬆享受老年人生!

  (本文作者為新光投信投資暨行銷專案總監、台灣金融研訓院大陸金融業務顧問暨菁英講座)

作者序

退休規畫需要學習,才能自信迎接人生另一階段

廖義榮


  談到退休,你會有什麼感覺:信心滿滿、焦慮,還是茫然沒有頭緒?2018年又是多事之秋:軍公教人員年金改革出爐,多數人的退休金大概少3成以上。也許本來預期退休金每月有6萬的,現在變成4萬,這些少掉的退休金要從哪裡補回來,才不會影響退休生活?而且勞保年金也要開始討論如何改了,這些事對所有人來說,可能都不是一件值得高興的事,因為大家的退休金都要減少了。身為一個獨立財務顧問,在幫客戶提供財務規畫諮詢的時候,退休規畫一向是我會跟他們討論的重點項目之一。對於退休規畫這件事,多數人是沒有概念的:退休該做何準備?退休後沒有工作收入,生活費要從哪裡來?退休只有錢的問題需要準備嗎?多數人從媒體接觸到的退休相關資訊,多半只是很粗淺的:專家說,退休需要準備1,500萬元、2,000萬元,甚至更多。但這些數據怎麼算出來的?每個人對退休的需求不同,你該怎麼評估自己退休到底需要什麼?現在醫療進步,如果65歲退休後還有30年、40年的時間要過,你要如何規畫?這些考慮都指向一件事情:退休是一件需要全盤考量的事,不只是錢的問題而已,還有家庭、健康……等因素。

  你會怎麼勾勒你的退休藍圖?在經濟上,你應該是財務無虞的,也就是退休後的收入可以支應退休生活所需。除此之外,你可能需要學習成長,有健康的身體,才能享受愜意的退休生活,退休前是否應該培養興趣嗜好,讓退休後的生活過得充實有趣?退休前,工作上的專業就這樣拋棄其實可惜,也許可用公益方式,協助年輕人創業,做創業經營輔導?退休真的不是只需要考慮錢的問題而已,需要你靜下心來,花點時間好好想一下。

  實務上,多數來找我們諮詢的客戶,對於如何做退休規畫都相當陌生。透過我們的諮詢,他們學會了如何去試算需要準備多少錢才能退休,而以他們現有的投資工具:定存、基金、保險等,可以達到怎樣的投資績效,是否可以完成他們的退休目標?如果不行,如何調整等。藉由財務規畫的協助,對退休規畫會有整體概念,也比較不會過於焦慮,所以,退休規畫其實也是需要學習的。

  以前大家不太關心退休這件事情,不過現在時機點不一樣了,年金改革影響了已退休及未退休的軍公教人員,而勞保年金改革如果啟動,影響層面又更廣了。但這些都指出大家普遍面臨的問題:我的退休金要從哪裡來,光靠勞保、公教保給付的退休金夠嗎?退休金不足的部分怎麼辦?也許你該及早準備,開始涉獵一些理財相關資訊,並且運用財務規畫的方式,整理出自己的財務現況:收入、支出等,知道自己可以有多少財務資源做投資、儲蓄逐步累積出一筆退休所需的準備金。

  以往我雖然也在媒體專欄寫不少退休相關文章,不過跟專欄上的文章比起,本書看起來更加有系統也更深入,讓你完整了解退休相關的各個面向。也感謝高震宇先生幫忙寫有關公教年金改革等部分章節。我們盡量提供客觀、實用的資訊,希望對你的退休規畫有幫助。焦慮或逃避都不是面臨退休該做的事,透過事先的準備學習、做好完善周全的退休規畫,便能更有自信的迎接人生的另一個階段,讓退休生活過得更充實自在!
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789861365190
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 256頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> > >

內容連載

退休規畫的迷思
 
「退休規畫?太遙遠了吧,那是30年後的事耶,等我先賺多一點錢再說。」
 
「退休要設立一個獨立帳戶存錢,怎麼可能?我先買房子、把小孩送出國念書再說。」
 
「開什麼玩笑?一年投資報酬率7%?那叫退休金規畫?我隨便買個股票一天就可以賺20%了」……
 
一般人沒有開始做退休準備的原因不一而足。當我們有些工作要去完成時,通常會設定最後完成的時間點:明天完成這件事、下週前做完那件事等,但很少人會把退休規畫排入人生優先處理的順序名單中,甚至可能永遠排在名單中的最後一項,你如果也是這樣,小心陷入以下這些退休規畫的迷思裡。
 
◎永遠不會有最好的存錢時機?
 
當你大學畢業後開始工作,可能還要繳助學貸款,這時就要你開始把部分薪水存入退休金戶頭用來做投資,在你的預算分配上看起來是非常奇怪的事,它的優先順利永遠排在最後幾名。等7、8年過去,你正好在等待升遷,在那之後換了更好的租屋、買了新車,等到下次升遷加薪時,又有新的目標:結婚、買房子……這些財務目標看起來都非常重要,且需要馬上完成,於是,開始存錢做退休規畫這件事就一直被延遲,你永遠會有新的財務目標,但你也一直在損失時間所能帶給你的「時間紅利」。
 
◎等有錢再來做?
 
沒有人規定一定要在年輕的時候就開始做退休規畫,你當然也可以等到40、50歲才開始做,但這個耽擱最大的代價就是:無法利用時間所帶來的紅利效果—時間越長,每年複利增值的效果越明顯。假設立傑從25歲開始,每個月在他的退休投資帳戶存入3,788元,如果年複利報酬率7%,那他在65歲退休時將可以累積到1,000萬退休金。但曉莉到45歲才開始做退休規畫,如果報酬率一樣,她也要在65歲退休時存到1,000萬退休金,這時她必須每個月存19,085元,這樣的金額是立傑每月投資金額的5倍多。而一樣累積到1,000萬退休金,曉莉總共要投入4,580,400元,是立傑1,818,240元的2.5倍,立傑總投資金額較曉莉少,結果卻跟她一樣多,靠的就是更長時間的複利效果所帶來的時間紅利。
 

 

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

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