保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【DHC】維他命B群 30日份(60粒/包)*9包組這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【DHC】維他命B群 30日份(60粒/包)*9包組的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
食品詳述：
DHC維他命B群是以均衡比例添加維他命B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素、肌醇等9種營養素，有助於維持能量正常代謝，增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康，每日攝取可常保充沛活力，讓您天天神采奕奕。維他命B群是協助胺基酸等營養素代謝的必要成分，每種營養素都分別具有不同的特性及功能，彼此間的作用相輔相成，缺一不可，因此建議最好能均衡攝取。需特別留意的是，維他命B群屬於人體無法自行合成的水溶性維他命，不僅無法儲存在體內，也容易隨著汗水或尿液而流失，所以需要每天積極補充。食物來源：五榖雜糧、瘦肉、肝臟、蛋黃、乳酪、牛奶等。《各營養素的主要生理功能》維他命B1-----能幫助維持肌膚、心臟及神經系統的正常功能維他命B2-----有助於維持能量正常代謝及維持肌膚健康維他命B6-----可維持胺基酸正常代謝及維持紅血球正常型態維他命B12---有助於紅血球的形成及增進神經系統的健康葉酸-----------有助於核酸、核蛋白及紅血球的形成，是維持胎兒正常生長發育的必備營養素泛酸-----------有助於體脂肪、膽固醇的合成及胺基酸的代謝菸鹼素--------可增進肌膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康生物素--------有助於脂肪與肝醣的合成，增進皮膚和黏膜健康
建議量：
每日2粒，早晚搭配開水分次食用
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■注意事項※內附之乾燥劑/脫氧劑，請勿食用。※請依照每日建議量食用，多食無益。※若身體出現不適感或有食物過敏現象者，請停止食用。※本品因原料特性會有色澤差異等情況，此為自然現象，敬請安心食用。
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■保存方法※請於食用後立即關緊封口並儘速食用完畢。※請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。※請置於幼兒無法取得之處。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 單入組
類型
- 錠劑
- 葷食
產地
- 日本
商品規格
- 單品規格:
(30日份/60粒)x9
產地:日本原裝進口
保存天數:
36個月
產品說明:
以均衡比例添加維他命B群、生物素、肌醇等9種營養素，具有維持能量正常代謝及養顏美容等功能，是維持健康活力所不可或缺的重要營養素。
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熱點新知搶先報
在2019年9月16日的時候，vivo正式發布了第三代NEX系列產品——NEX 3，採用了無界瀑布屏+前置升降攝像頭+後置6400萬像素三攝+驍龍855 Plus+4500毫安時大容量電池的配置，官方為其賦予了「突破創新」的使命，將其稱之為最接近「未來手機」形態的產品。 ... 自NEX 3發布至今，已經過去了半年時間，近日網際網路上又曝光出了vivo NEX 3S的消息，該機是NEX 3的小幅升級版本，延續了「無劉海」 「無挖孔」 的無界瀑布屏設計方案，屏占比超過了99%。 ... 處理器方面，NEX 3S升級到了高通驍龍865移動平臺，配備8GB內存+128/256GB存儲，內置電池容量為4500mAh，支持55W極速閃充。拍照方面，前置1600萬像素，後置三攝分別是6400萬主攝+1300萬超廣角/微距+1300萬長焦。 ... 小編有話說： 縱觀2020年初，雖然業內已經有很多廠商發布了搭載驍龍865平臺的旗艦手機，但是這些機器都清一色的採用了挖孔屏設計，真是逼死強迫癥。vivo NEX 3的無界瀑布屏堪稱是手機圈顏值擔當，假如NEX 3S真的延續NEX 3的設計風格，那勢必會成為2020年首款採用真正全面屏設計的驍龍865旗艦手機！ 原創聲明：智玩部落發布的「科技資訊/數碼測評/行業分析」等諸多類型文章，都是由「智玩部落/DOSPY論壇/諾亞方舟號」原創撰寫的原創稿件，文中圖片均來源於網際網路素材和我們的原創拍攝製作圖片，轉載請註明出處，感謝大家支持和關注。
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文章來源取自於：
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